Prywatny Żłobek

Publiczne Przedszkole

Anna Kusz - zajęcia taneczne i baletowe

 


Mgr Roger Ratajczak

Nauczyciel dyplomowany wych. fizycznego w Zespole Mistrzostwa Sportowego nr 2 w Poznaniu, trener I klasy UEFA A w piłce nożnej, trener grup młodzieżowych Lecha Poznań, masażysta z 15-letnim doświadczeniem, oferuje swoje usługi:

  • gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna
  • masaże: lecznicze, sportowe ,relaksujące, wspomagające odchudzanie, redukujące celulit
  • dieta z metodą treningową
  • zajęcia z piłki nożnej

 


Zajęcia plastyczne dla dzieci

 


Dzieciolandia - nauka j. Angielskiego i j. hiszpańskiego 

Dzieciolandia

 Dlaczego warto zaufać Dzieciolandii.

I. Uczymy profesjonalnie
II. Uczymy nowocześnie
III. Uczymy w grupach różnej wielkości
IV. Uczymy pod patronatem Cambridge
V. Uczymy efektywnie

Przygotowujemy dzieci do międzynarodowych egzaminów Cambridge ESOE na wszystkich poziomach

  • YLE
  • KET
  • PET

Dzieciolandia kontakt:

Dorota Kroll 508171427

 


 

Socatots

Socatots kontakt: 

Daniel Dwernicki 665797125, 616661427


JOGA DLA DZIECI

Zapraszamy dzieci w wieku od 4- 12 lat na ciekawe zajęcia ruchowe.

DLACZEGO PROPOZYCJA ZAJĘĆ JOGI SKIEROWANA JEST DO DZIECI

Dzieci mają wiele predyspozycji, by ćwiczyć jogę:

  • są dynamiczne,
  • pełne entuzjazmu, przy czym nawet dzieci zdrowe, dorastające w szczęśliwych domach,spotykają się z wieloma sytuacjami stresującymi, np. wymagającymi współzawodnictwa.

Pozycje jogi przywracają odporność na stres, poprawiają przekaz informacji układu
nerwowego.

JAKIE SĄ KORZYŚCI Z UDZIAŁU W ZAJĘCIACH?

Ćwiczenia przyczyniają się do:

  • poprawy sylwetki,
  • zwiększenia siły, gibkości,
  • poprawy koncentracji oraz wzmocnienia poczucia własnej wartości i siły woli.

Dzieci, ćwicząc jogę, od wczesnych lat otrzymują wspaniałe oparcie na całe życie.
Techniki relaksacyjne oparte są na ruchach zwierząt, także w część pozycji wplatane są historie i
opowieści z królestwa zwierząt.

Joga z dziećmi ma charakter zabawy. Te spośród nich, które uważnie słuchają instrukcji,
znacząco wydłużają okresy uwagi i koncentracji wykonując inne czynności. Wraz z
systematycznym treningiem, można u nich zaobserwować mniejszy niepokój i nerwowość.

KIEDY ODBYWAJĄ SIĘ ZAJĘCIA?

W każdy wtorek w g. od 17:00 do 18:00
Prosimy o wzięcie maty ( karimaty) i ubranie się w swobodny strój sportowy

 



JOGA DLA DOROSŁYCH

Zapraszamy od października na zajęcia osoby :

  • które szukają sposobu na zregenerowanie ciała i psychiki,
  • które uważają, że lepiej zapobiegać chorobom, niż je leczyć,
  • które odczuwają brak energii, znużenie,
  • które chcą się rozwijać i poznawać różnorodne metody pracy z ciałem,
    emocjami i umysłem.


JAKIE SĄ EFEKTY REGULARNEGO UCZĘSZCZANIA NA ZAJĘCIA JOGI ?

  1. wzmocnienie systemu odpornościowego
  2. zapobieganie i eliminowanie bólu kręgosłupa i głowy
  3. wzmocnienie i uelastycznienie ciała
  4. redukcja skutków codziennego i przewlekłego stresu
  5. zmniejszenie zmęczenia, podniesienie poziomu energii i zadowolenia
  6. poprawa kondycji i sprawności fizycznej.

W każdy wtorek od g. 18:10 do 19:10 - zapraszamy wszystkich zainteresowanych!

Ćwiczymy w swobodnym stroju sportowym, prosimy o zabranie maty do ćwiczeń.
Grupa jest otwarta, czyli rozpoczynamy niezależnie od tego, jaka jest Twoja sprawność. Będziemy
nad nią pracować wspólnie, nie porównując się z innymi. Każdy ćwiczy w swoim tempie, ciesząc
się z uzyskiwanych stopniowo postępów.

Zajęcia prowadzi:

Joanna Jakubik- Hajdukiewicz, instruktor jogi dla dzieci , dorosłych i osób starszych
(potwierdzenie kwalifikacji przez Ministra Sportu), mgr socjologii, absolwentka Studium
Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami.

Autorka książek :

1. ,, Zaśnione widzenie’’,
2. ,, Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego
pisania’’,
3 .,, Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli’’,
4. ,,Joga dla kobiet w ciąży. Integracja emocji, ciała i umysłu’’,
5. ,,Joga rodzinna - ćwiczymy i bawimy się dla zdrowia’’ ( w oczekiwaniu na publikację).

 


 

 zajęcia muzyczne


Kuzi sport

KS Kuzi Sport kontakt:

mgr Łukasz Kuzemko 785082777